Inhouse Seminar 5
Zeit- & Selbstmanagement – mehr Zeit für das Wesentliche
Zielgruppe: Seminar wird zielgruppenaffin konzipiert
Wer möchte nicht Zeit sparen, um effizienter arbeiten zu können? Der Tag hat einfach zu wenig Stunden.
Zeitdruck wird bei den Stressmanagement Seminaren als Hauptfaktor für Stress genannt. Daher bieten wir als Zusatzseminar das Zeitmanagement, gepaart mit Selbstmanagement an.
In diesem Seminar werden unterschiedliche Methoden des Selbst- & Zeitmanagements aufgezeigt und Tipps zur Bewältigung des Arbeitsalltags gegeben. Zunächst ist es erforderlich Zeitfresser zu erkennen, um sie beseitigen zu können und dadurch die eigene Zeit besser zu planen.
Durch effizientes Selbst- & Zeitmanagement kann ein möglichst optimaler Einsatz von Zeit und Energie erreicht werden.
Es geht darum die zur Verfügung stehende Zeit effektiver zu nutzen, um sich den wesentlichen Aufgaben widmen zu können.
Und nicht etwa darum, den Terminkalender noch voller zu packen.
Zeitsouveränität bedeutet die begrenzte Zeit für das zu gebrauchen, was wirklich wichtig ist und um nötige Freiräume zu schaffen, beispielsweise für Regeneration (siehe Stressmanagement).
Inhalte und Ziele des Seminars
Was genau ist Zeit?
Zeitverluste und Störungen
- Zeitdiebe & Zeitverschwendung erkennen
- Zeitfresser aufdecken
- Zeit besser planen
- Störungen beseitigen
Ist-Analyse und Zukunftsvision
Selbstmanagement und Zielsetzung
- Prioritäten setzen
- Die Bedeutung der Zielsetzung
- Unterscheidung von wichtigen und dringenden Dingen
- „Was wirklich zählt!
- Entscheidungen treffen
- Ballast abwerfen
Methoden des Zeitmanagements
- Das Eisenhower Prinzip
- Parkinson Gesetz
- Pareto-Prinzip
- ABC Analyse
- Alpen Methode
Organisationsprinzipien zur Tagesgestaltung
- Zeit realistisch planen
- Zeit für Störungen freihalten
- Persönliche Leistungskurve beachten
Sie wünschen einen 90-minütigen Vortrag, einen mehrstündigen Workshop (Seminar), ein Tagesseminar oder mehrere Tage zum Thema Stressbewältigung, Stressmanagement, Stressreduktion & langfristiger Stressabbau, Burnout Prävention, Zeit- & Selbstmanagement.
